Pandemi COVID-19 telah mengubah gaya hidup kita dalam berbagai aspek, termasuk dalam menjaga kesehatan anak-anak. Anak-anak rentan terhadap penyakit dan infeksi, sehingga perlu perhatian ekstra dalam menjaga kesehatan mereka di tengah masa pandemi. Berikut adalah beberapa tips menjaga kesehatan anak di tengah masa pandemi yang bisa Anda terapkan:
1. Menjaga Kebersihan Tangan
Menjaga kebersihan tangan adalah langkah penting dalam mencegah penyebaran virus, termasuk virus corona. Pastikan anak Anda sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah bermain di luar rumah. Dr. Lisa Maragakis, Associate Professor di Johns Hopkins Medicine, mengatakan bahwa mencuci tangan adalah langkah sederhana namun efektif dalam mencegah penyebaran virus.
2. Menjaga Kebersihan Lingkungan
Selain menjaga kebersihan tangan, penting juga untuk menjaga kebersihan lingkungan di sekitar anak. Pastikan rumah dan mainan anak selalu dalam keadaan bersih. Gunakan disinfektan untuk membersihkan permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, remote control, dan mainan anak. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), virus corona dapat bertahan hidup di permukaan beberapa jam hingga beberapa hari, sehingga penting untuk membersihkan dan mendisinfeksi secara teratur.
3. Menerapkan Physical Distancing
Physical distancing atau menjaga jarak fisik adalah salah satu langkah penting dalam mencegah penyebaran virus corona. Anak-anak sebaiknya tidak bermain bersama anak-anak lain di luar rumah dan di tempat umum. Dr. William Schaffner, Professor di Vanderbilt University School of Medicine, mengatakan bahwa physical distancing adalah cara efektif untuk melindungi anak-anak dari paparan virus.
4. Membatasi Interaksi dengan Orang Lain
Selain menjaga jarak fisik, penting juga untuk membatasi interaksi anak dengan orang lain di luar rumah. Hindari mengajak anak ke tempat umum yang ramai dan menghindari pertemuan dengan orang yang sedang sakit. Dr. Maria Van Kerkhove, Technical Lead di World Health Organization (WHO), menekankan pentingnya membatasi kontak dengan orang lain untuk melindungi anak dari penularan virus.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Terakhir, jangan lupa untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak dengan memberikan makanan bergizi, menjaga asupan cairan, dan memastikan anak cukup istirahat. Dr. Anthony Fauci, Direktur National Institute of Allergy and Infectious Diseases, menyarankan agar orang tua menjaga kesehatan anak dengan memberikan makanan sehat dan menjadwalkan waktu istirahat yang cukup.
Dengan menerapkan tips menjaga kesehatan anak di tengah masa pandemi ini, kita dapat melindungi anak-anak dari penularan virus dan menjaga kesehatan mereka dengan baik. Ingatlah bahwa kesehatan anak adalah tanggung jawab bersama, mari kita lakukan yang terbaik untuk melindungi mereka. Semoga informasi ini bermanfaat dan tetap sehat selalu!