Gadget atau teknologi digital telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari kita. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan gadget dapat membawa bahaya bagi kesehatan anak-anak? Ya, bahaya gadget bagi kesehatan anak memang nyata dan perlu mendapatkan perhatian serius.
Menurut dr. Adhiatma Gunawan, seorang dokter spesialis anak, penggunaan gadget yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak. “Anak-anak yang terlalu sering menggunakan gadget cenderung kurang bergerak, sehingga berisiko mengalami obesitas dan masalah kesehatan lainnya,” ungkap dr. Adhiatma.
Selain itu, paparan sinar biru yang dipancarkan oleh layar gadget juga dapat menyebabkan gangguan tidur pada anak-anak. Prof. Dr. Soegeng Soegijanto, seorang ahli kesehatan anak dari Universitas Indonesia, menjelaskan bahwa paparan sinar biru dapat mengganggu produksi hormon melatonin yang berperan dalam mengatur siklus tidur.
Tak hanya itu, penggunaan gadget yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pada penglihatan anak. “Anak-anak yang terlalu sering menatap layar gadget berisiko mengalami gangguan penglihatan seperti mata kering, mata lelah, dan bahkan miopia,” tambah Prof. Soegeng.
Untuk itu, penting bagi orangtua untuk membatasi penggunaan gadget anak-anak. Menurut American Academy of Pediatrics, anak usia 2-5 tahun sebaiknya tidak menggunakan gadget lebih dari 1 jam sehari, sedangkan anak usia 6 tahun ke atas sebaiknya tidak menggunakan gadget lebih dari 2 jam sehari.
Jadi, mari kita bersama-sama menjaga kesehatan anak-anak dengan membatasi penggunaan gadget dan memberikan mereka waktu untuk bermain di luar ruangan dan berinteraksi secara langsung dengan lingkungan sekitar. Bahaya gadget bagi kesehatan anak memang nyata, namun dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, kita dapat mencegah dampak negatifnya.